النهاردة خبيرة البروتين #سمر_طاهر هتكلمنا عن روتين العنايه بالشعر المتساقط
1- اعملي الاول تحليل انيميا وغده درقيه الاول واتأكدي ان كله تمام
2- غذي شعرك بحمام زيت لفروة الراس مره علي الاقل في الاسبوع وابقي اعصرى عليه كبسولات فيتاامين e بس تكوني واثقه من مصدر الزيوت ومن الزيوت الحلوه قوى للشعر زيت الارجان المغربي وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند
3- هنستعمل شامبو طبي فرى صوديوم زى هيروديكس ونخففه قبل الاستعمال
4- لازم ندلك فروة الراس يوميا لتنشيط الدوره الدمويه وممكن ندلك بكريم اكتيف او مارفيل او فيفيدول
5- بلااااش دهن الزيوت علي الشعر ممكن ندهن كريم طبيعي زي كريم زبدة الشيا او اي كريم طبي زي فيفيدول
6- التسريح بمشط خاص بيكي
7- لو عندك قشره لازم تعالجيها لانها سبب اساسي في التساقط في نقط كيريلا يوميا علي فروة الراس حلوه قوى
8- لازم نمشي علي فيتامين يوميا لمدة متقلش عن تلات شهور وممكن نمشي علي برفيكتيل او بيوتين 10000
و علي الروتين ده الشعر هيقل التساقط بإذن الله الا لو في سبب داخلي مرضي فلازم معالجته
وكمان الدايت من الحاجات اللي بتسبب تساقط فلازم نعوض بالفيتامينات
0 التعليقات لموضوع "روتين العنايه بالشعر المتساقط"
الابتسامات الابتسامات